« 2012年8月 | トップページ | 2012年10月 »

2012年9月

2012年9月24日 (月)

自分には・・・

みなさん、こんにちわsun昨日はいっきに気温が下がり身体に効いた陽気でしたねtyphoon

もう朝晩は若干寒い感じです。季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けて下さいsign03

さて、週末に可愛い巾着袋を頂きましたnote北海道のお土産を頂いちゃいました( ´艸`)プププ
自分には、まぁ〜似合わないかもしれませんがバックの中の仕分けには最適なので
重宝したいですねshine

Th_img_1781

今週から、学校が再開ですbearing切り替えてやっていくしかないですね!また、半年後にある期末テストに向けて前もってやっていきたいですねnotesみなさんも、物事は計画的に(笑)

後期の勉学に向けて参考書購入しました!


Th_img_1782


|

2012年9月21日 (金)

身体が・・・

こんにちわぁ〜〜

今朝の目覚めはめちゃくちゃ最悪です。
久々にフットサル練習を始めから最後まで行った。学生になってから初めてではないでしょうかhappy01

やってる時は、超気持ちよくやっているのですがしっかりと身体のケアを行わないと翌日にどっと残りますね。仕事では、良く言っていることなのに、いざ自分が・・・となると、

サボってしまいがちです。なぜでしょう・・・sign02

精神面が鍛えられていない!ただそれだけでしょsweat01


昨日、フットサルの日本代表候補に三浦カズ選手が選出しましたねhappy02


View0013336595_2

もう〜45歳?ぐらいになりますよねsign02番組の特集で観ましたが、

どの選手よりカズ選手は身体のことに気を使っているそうです。食事管理にしても、シーズン前のトレーニングに関しても、とても考えて行っているそうです。
それだけ、歳を重ねていくと身体の動きに直結するのではないでしょうか!?

プロ、アマ関係なくアスリート選手としてウォーミングアップ/クールダウンを行うのはとても当たり前のことです。しかし、当たり前のことができてないのがヒトでもあります。
特に、クールダウンをおろそかにしてしまうヒトが多いのではないでしょうか?

自分は、率先してやらなければいけない立場なのですが、現にやれていませんsweat02
もう一度、考え直していきたいですね!


カズ選手、是非、メンバーに入ってもらいたいですねsign03

HEROの平凡らいふ |

2012年9月20日 (木)

週末は・・・

こんにちわ!
マンU香川、すばらしい活躍でしたねshine
決勝点のアシストでチーム勝利に貢献sign03自分ももっと会社に貢献しないとと思う今日この頃です。


さて、今週の土曜日は秋分の日です。お彼岸?ですねnoteていうことは、そう!おはぎを食べましょう!美味しいですよねshine自分大好きです。ベスト10にはランクインします。

みなさんは!?どうでしょうかsign02

豆知識として・・・

秋に食べるのが・・・おはぎ
春に食べるのが・・・ぼたもち

違いはわかりますか?

昔は、大きさとか形とか色々言われていたような気がしますが、実際は、同じものですhappy01


1315561190


ただ単に、春のお彼岸頃には、花の牡丹が咲くからぼたもち
そして、秋のお彼岸頃には、萩という花が咲くからおはぎ


と言うそうです( ^ω^)おっおっおっ


更に、ぼたもちがこしあん・おはぎがつぶあんと昔は区別されていたのですが、現在は関係ないそうです。
保存技術が進化したからではないでしょうか?(勝手な解釈coldsweats01

最後に、

トレーナーらしく、
豆のタンパク質と餅米の炭水化物のコラボレーションで試合前とかにはいいのではないでしょうかup今回ロンドンオリンピックに出場した柔道の穴井選手も食べていたような?????(多分sweat02

是非、今週末はぼたもちを食してみては(*^ω^*)ノ彡

|

2012年9月19日 (水)

珍客!

こんにちわ!
昨夜の雨はなかなかでしたねtyphoonthunder

昨日からイクメンに変貌したINOUEです( ̄ー ̄)ニヤリ
いもうとが第2子を出産したのと母親が体調不良で入院(2週間前から)が重なり残ったオレが面倒みる感じに・・・。

珍客!パート1です。iPad大好き「甥っ子」

・久々に甥っ子の為にご飯も作りましたよscissorsやらないと手際が良くないですねcoldsweats01

Img_1759


・甥っ子は雷、大雨が嫌いみたいで大泣き!?でも、iPadで泣き止むsign03
今の子はすぐに、iPadの使い方をマスターしちゃいます。驚きですね。まだ、2歳5ヶ月・・・。

今日の朝の一枚


Img_1764

大好きなトラックと2ショットnotes

もう一人の珍客は仕事場に

Img_1765


Img_1769


昨日の雨から逃げてきたのかな?

甥っ子の生活は今夜も続きます!イクメンの修行じゃupwardright将来に向けてsign01

|

2012年9月18日 (火)

連休は!?ぱーと1

みなさん!こんにちわhappy01

連休どうでしたかsign02自分は久しぶりに連休でちょっくら箱根までcatfaceかなり快適な陽気で過ごしやすかったですね。
雨もそこまで降ることなくラッキーscissors


まずは、大湧谷で7年寿命UP
Img_1739_2


Img_1733

この臭いは流石に慣れませんねι(´Д`υ)アセアセ

PS
ここでオナラしても絶対気付かれないかな(笑)

気付かれたら相当ですよ(´・ω・`)ショボーン


|

2012年9月14日 (金)

身体の体操も良いですが、お口の体操も!

皆さんこんにちわhappy01今週末は、3連休の方も多いのではないでしょうか?

自分も日月をを使ってリフレッシュしてくる予定ですdash

今日は、題に書いた様にお口の体操を紹介です。
うちの施設でも少し前から行っている体操の一つです。

Img_1726

自分も、あまり滑舌が良くないので時間が空いた時にはちょっくらやってます。

昨日のフットサルの練習中でも注意されたなぁ〜・・・crying自分も30歳手前ですので、流石に克服しなくては恥ずかしい時期になってきました。

それ以外にも、


お年寄りの方はしゃべる機会が減ってきますよねsign02


減ってくると、美味しく食べ物を食べれないですし、口内の働きにも影響がかかわってくるそうです。

たかが、口の動きかもしれませんが、かなり重要な役割を果たしているのです。

一日一回1分のあいうえお体操試して下さいnote

|

2012年9月13日 (木)

やっと終了!

日本時間の深夜にi-phone5が発表されましたね!
そこまでの、飛躍した新機能は・・・ですが、21日が発売日です。みなさんはどうでしょうか?


さて、自分は4月から学生(苦学生)をしていますが、やっと前期が終了!
仕事との両立は思っていた以上にしんどいですsweat02分かりきっていたことですが、もっと計画的にやっていかないと、あっという間に3年間が終わってしまう感じで、
再度、気を引き締めないとだなと感じましたwobbly

普段の仕事でも言えることだとおもいます。やはり考えて計画的に動かないとあっという間に時間が経ってしまい、タンタンと1日が終わってしまいます。それでは、成長も何もない人生になってしまいますね。


社会人7年目にして学生にもどり、改めて気付きました。

この機会に、軌道修正を行いやっていきたいと思います。

是非、皆さんもたまには振り返ってみて確認してみるのもいいですよ!

|

2012年9月10日 (月)

プーマカップ2012中西部地区予選!

みさなさん、こんにちわ!

9月だというのに週末は当初の天気予報とは真逆で快晴で真夏かsign03とつっこみを入れたい程の暑さで、日焼け日和でしたねsunhappy01

日曜日は、趣味の領域を有に超えているフットサルの大会に参加してきました( ´艸`)プププ

この大会は、フットサルの中では一番大きな大会です。

サッカーで例えるならば、天皇杯みたいな感じです。全国まで勝ち上がれば、プロチームとも戦える過酷な大会の一つですshine

この大会の一番最初の地区大会なのです。


まずは、県大会を目指してsign03チームの一体感を大切にdash

野外での試合、この快晴sun、連戦!と地区予選と言ってもそう簡単に勝つことは出来ないのが地区予選の怖さでもあります。


なので、チームの一体感がとても重要になるんですね!!


この一体感のパワーが充分に発揮することができ、まさかの初戦、負けという逆境に立たされても慌てることなく、チーム全員の気持ちがブレることなくできたことで勝利を勝ち得ることができのではないでしょうか!?最終的には1位通過!次回は10月で、県大会予選リーグ!12月の県大会決勝トーナメントと続きますhappy02


大和撫子/VIORAをよろしくお願いしますhappy02


546116_362489537163403_1860128128_n


この大会で、脳震盪?と手首の骨折?の処置を経験!これも勉強!

最後の写真撮影する前につぎおの仕事にcoldsweats02泣けるぜ

|

2012年9月 8日 (土)

最後の授業からの!?

みなさんこんにちわ!
この頃は、天気が不安定で木曜に関しては電車が止まり学校から帰ってくるのが大幅に遅くなり趣味のフットサルが出来ずイライラが溜まっている今日この頃ですthink

さて、昨日の学校の授業で国語が最終日を迎えました。
自分は、大学を出ているので手続きをすればパス出来ましたが、あえてやめて受けることに!途中失敗したかなって思ったこともありましたが、今に至っては、やってよかったと素直に言えます。

最後の授業では、『新聞について』


どうでしょうか?皆さんは、新聞を毎日読んでいますか?


自分は、全く読んでいないと言うかとってすらいませんsweat02


嫌な訳では無いのですが、避けていました。


全部読むには時間がかかり過ぎてしまう!

そこで、読むポイントとして!(朝日新聞)

◎一面の天声人語のコラム
◎プロメテウスの罠
◎社説

などを中心に読む(気になった記事)

で、20〜30分だそうです。


活字に触れること・・・今は電信版とかありますが、できれば新聞で読むことに意義があるそうです。


コラムは文章の表現力が養われるメリットもありますnote


先生と出会いをとても大切したいです。∴多少のお金はかかりますが、毎日朝日新聞を読むことを今日からスタートします。
是非、今まで読んでいなかった方は試してみて下さい!

意外と読んでみると面白かったりしますよ!流石に、政治経済はまだ、読む気はしませんけどねhappy02


Img_1723


PS:先日マチュピチュに出発した弟が到着した模様


Img_1722

分かりにくいかもしれませんが・・・マチュピチュは宇宙ですshine

是非自分も生で行ってみたいですねdash

|

2012年9月 4日 (火)

旅たち!南米

対したことないのですが・・・先ほど弟が南米へ旅発ちましたhappy01

マチュピチュまで行くそうです。


若いときしか大胆な行動はとれないと思うので異文化に触れて人間的に成長してもらいたいなと
兄として勝手に思っています( ^ω^)おっおっおっ


Th_img_1709

アプリでFacebookと同期しているはず!?うまくいっているのかsign02・・・。

|

2012年9月 3日 (月)

週末は!

みなさん、こんにちわ!
早くも、9月となりましたね。今年も残り3分の1ですw(゚o゚)w

さて、先週は専門学校の前期末テストで追い込まれていましたが無事金曜日で全課程を終了sign03追試がなければいいなぁ~~と思っていましたが、そんなことも忘れて、土日と1カ月ぶりのフットサルを楽しんできました。

いきなり、公式戦だったのでモチベーションもいきなりMAXhappy02

結果から申しますと

4-3で勝利!混戦状態なのでこの1勝はかなりデカイです。
ハプニングもありましたが、チーム一丸となって戦えたなと実感しました。

少しはトレーナーらしいことも・・・。

先日、仕事場のホームセンターで使えそうな道具を発見newsign03

ミニミニポール

どうやって使うかはこれから・・・のお楽しみです。
まぁ~コンディショニングを整える感じかな?持ち運びも簡単なのでGOODっす( ^ω^ )

Image_mini


\980値段もお手頃shine一家に1つどーですかcatface

|

« 2012年8月 | トップページ | 2012年10月 »