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2012年11月 7日 (水)

yoga レッスン

専門学校で特別講座として、ヨガ、ストレッチ(3週)を行いましたshine

久々に行いましたがカラダは若干覚えていて気持ちよく出来ました。
インストラクターの方は元パイロットで岐路に立った時にインドでヨガの勉強を・・・。ヨガの大学!?に通うまで本格的に学び今日に至る感じです(゚▽゚*)
Img_1964
あっ!ちなみにインストラクターの方はカナダ出身で日本語ボチボチしゃべるマリオさんsign03めっちゃフレンドリーで接ししやすいイントラでしたねshine
静岡市/焼津でスタジオレッスンしてるのでもしよかったら・・・。
呼吸・・・集中の仕方・・・考え方・・・意識・・・今を大切に・・・などなどと考えから、実技とヨガのさわりを体験しましたヽ(*≧ε≦*)φ
すっきり、Reフレッシュしましたねscissors
ヨガ・・・奥が深い。再度興味を持ちました。
あと、2回が楽しみだな。
 

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