医療がサポートするドクターズフィットネスNASA…スポーツ選手から生活習慣病の予防まで

だいぶ、暖かくなり各地桜の開花宣言されていますね(◎´∀｀)ノ

さて、今回は食についてです。

カラダの資本は食（食べ物）ですね！いかに、身体に良いものをバランスよく食べることによって成長も変わってきますね。パワーの源です

そこで今回紹介するのは『菜食』野菜中心の食事です。日曜日に言ってきたお店なんですが・・・こんな感じです。

ピックアップすると・・・

まさに、野菜！

ご飯も、玄米！（便通良好！）

もちろん、でざーとも（　＾ω＾）おっおっおっ

場所はこちら

食の管理は大変ですが、まずは自分の意志で変えていかないとですね